健康生活資訊 Healthy Living

　　中华美食讲究食全食美，殊不知，美味之后，营养过剩、营养不均衡等问题纷纷暴露。不同的群体，不同的营养需求。不同时间，不同的饮食禁忌。

　　1．中年妇女不宜多吃甜食

　　2．老年人不宜长期吃素

　　3．老年人忌常饮鸡汤

　　4．老年人饭后不宜百步走

　　5．老年人饭后不宜马上睡觉

　　6．老年妇女不宜多饮咖啡

　　7．老年人忌常用铝或铝合金餐具进食

　　8．老年人的饮食七忌

　　9．早餐不宜全吃干食

　　10．早餐不宜只吃鸡蛋

　　11．晚餐不宜多饮酒及饮食过饱

　　12．睡前不宜服人参蜂王浆

　　13．吃饭时不宜吸烟

　　14．饭前忌服维生素类药物

　　15．切忌吃饭时训孩子

　　16．不要边吃饭边看电视

　　17．饭前饭后忌饮水

　　18．饭前饭后忌吃冷饮

　　19．饭后不宜立即干活

　　20．饱餐后不宜立即洗澡

　　21．饭后不宜一杯茶　　

　　22．饭后不宜马上吃水果

　　23．饭后不宜放松裤带

　　24．不要在说笑逗闹中进餐

　　25．体弱者饭后不要立即散步

　　26．长时间用嗓后不宜马上喝冷饮

　　27．饭盒里不宜放羹匙

　　28．不要在口渴时痛饮

　　29．旅游乘车前不宜吃得过饱

　　30．不宜用饮酒来保暖

　　31．冬泳前忌饮酒

　　32．饮酒时不要吸烟

　　33．美酒不宜与咖啡同饮

　　34．酒后不宜大量饮浓茶

　　35．不要长期以酒代饭

　　36．饭前忌饮冰镇啤酒

　　37．运动后不宜多吃

　　38．剧烈运动后忌饮凉水

　　39．不要用维生素Ｃ替代蔬菜

　　40．肥胖者不要多饮咖啡

　　41．减肥者不要过分限制饮食

　　42．月经前忌多吃盐 (来源: 37℃医学网) 歡迎留言: |

多伦多星报报道，加、美两国最近出现沙门氏菌(Salmonella)感染病例，美国21州有183人病倒，22人在医院留医，加拿大则发现两宗病例。卫生官员周五说，美国餐厅供应的新鲜番茄是罪魁祸首。

加拿大的2宗感染案例，一名病人是爱德华王子岛的妇女，另1人来自纽宾士域省，怀疑是餐馆的番茄带菌。加拿大Food and Drug Administration属下的食物安全及应用营养中心(Center for Food Safety and Applied Nutrition)首席医官Dr. David Acheson说，该中心已开始调查污染番茄的来源。2004年爆发的番茄感染沙门氏菌病例，其患者超过400人，那次疫情与Sheetz便利店的番茄有关。 歡迎留言: |

　　从今年年初开始，寒流席卷美国房地产市场，持续十年旺势的楼市急转直下，地产商心惊胆战，“炒房炒成了房东”的美国百姓欲哭无泪。

　　据美国商务部的数据，9月份新房中间价比去年同期下降9.7%，创下近36年来最大降幅。今年3月至6月，全美十大城市中，有六个城市房价出现下跌。

　　楼市与美国经济之间，正在结成“成也萧何、败也萧何”的相互作用关系。过去楼市持续升温，拉动美国经济快速增长；现在降了温，不可避免地拖累美国经济。今年第一季度，美国经济增速为5.6%；第二季度降至2.6%；第三季度仅为1.6%，为2003年初以来最低增幅。经济降温更进一步地打击了美国居民的购房积极性。

　　“抵押贷款，抵押贷款，还是抵押贷款！”美国全国房地产经纪人协会经济学家劳伦斯·云认为，楼市降温，罪魁祸首就是高抵押贷款。

　　隐藏在幕后的似乎是美联储。此前为“压”住通货膨胀，美联储连续17次加息，显然对楼市起了釜底抽薪的作用。在房地产界一片抱怨声中，美联储已暂时停止了本轮的加息周期。

　　不过，楼市降温，显然不是上述这一个因素所能决定的。

　　房地产专家沃尔特·莫洛尼就对记者说，过去几年房屋价格猛涨，其中不乏泡沫，现在房价下跌，不过是回归正常的平衡。此外，高油价压缩了美国居民的消费需求，房价下跌又导致购买者不敢轻易入市，这都造成楼市交易量下降。

　　楼市走势还影响到美国人的消费欲望。“房地产市场是最情绪化的市场，因为对大部分美国人来说，房产就是他们最有价值的财产，是他们对退休后养老的投资。”房地产经纪人布鲁克斯如是说。房价下跌意味着人们手中资产缩水，必然会导致消费下降。

　　按照《纽约时报》的说法，目前美国房地产市场面临三种命运：软着陆，硬着陆，衰退。

　　软着陆，是美国政商两界都期盼的结果，也是最好的一个结果。

　　莫洛尼认为：“跟(上世纪)90年代初楼市衰退不一样，现在就业仍在增长，人口也在增长，这些都构成了对房地产的需求。”他估计，到明年春天，市场将基本稳定下来，而美联储很可能会将目前5.25%的基准利率调整至4.8%，开启新一轮减息周期。

　　美联储前任主席格林斯潘日前也在演讲中表示，他看到了“楼市趋于稳定的信号”。

　　但并不是每个人都持乐观态度。房价连续走低，让以前相信“软着陆”的专家也开始修正自己的观点。美国信托公司首席经济学家罗伯特·麦克西就坦陈，随着时间的推移，“软着陆”似乎成了一种奢望。

　　目前，美国业内的普遍观点是：楼市降温对美国经济造成冲击是不可避免的，但让美国陷入衰退的可能性不大；同样，楼市崩溃的可能性也不大，现在正在“软着陆”和“硬着陆”之间徘徊，最糟糕的结果就是“硬着陆”，今后两三年都会陷入某种停顿。

　　哈佛大学住房研究中心高级研究员朱小棣对记者说，现在降温不过是剔除以前“爆炸性增长”中的泡沫成分，对美国经济有冲击，但不动及根本。从长远来看，由于美国人口在增长，楼市前景仍旧看好。(经济参考) 歡迎留言: |