健康生活資訊 Healthy Living

股市的上下波动实际上反映了投资者内心世界的贪欲与恐惧情况。然而，美国斯坦福大学的两位教授发现，大脑的两个区域可以决定炒股者是否会做出错误失败的投资。研究人员表示，他们的发现可以帮助人们在进行风险投资时减少贸然决定的行为，并总结出一种叫做“投资行为策略”的投资方法。该研究内容刊发在最新一期的《神经细胞》杂志上。

　　实验研究中，研究人员要求自愿者对两种股票和一种债券进行投资决定。自愿者在做出投资决定前被分为两组。在不知情的情况下，一个组的自愿者被派定对一只极有可能价格下跌、投资失败的股票；另外一个小组对极有可能价格上涨、赚钱的股票进行投资或投资相对稳定安全的债券。

　　接着，在自愿者对投资做出一系列决定的过程中，研究人员用功能磁共振成像(fMRI)技术对自愿者的大脑进行检测，观测绘制大脑各个区域在这个决定过程中的具体活动情况。结果，研究人员发现，自愿者做出失败错误的投资决定前，位于大脑中心区域的阿肯伯氏核(nucleus accum-bens)特别地活跃；相反，当自愿者投资债券或者收益看好的股票的时候，大脑中的“前脑岛”(anterior insula)被激活。

　　研究人员总结，赌博、炒股等风险行为和买保险一类的安全投资行为分别是由大脑中阿肯伯氏核和前脑岛两个部分决定的。如果阿肯伯氏核被激活，那么人就可能做出高风险投资行为；如果前脑岛被激活，那么人就可能做出相对稳妥安全的行为。这个原理解释了为什么人在赌博的时候一般在牌桌上摆放着昂贵食物、酒等一大堆奢华物品，因为此时人的大脑中的阿肯伯氏核被大大激活了。(来源：竞报 作者：张华念 ) 歡迎留言: |

(李健 北京协和医院博士、主治医师)

不急于吸烟

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

不急于饮茶

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

不急于洗澡

饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。

不急于上床

俗话说："饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

不急于散步

饭后"百步走"，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。

不急于开车

事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

不急于吃水果

饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。

不急于松裤带

饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

[野薔按] 看來傳統的生活習慣中有很多誤區﹐但是飯後到底能做什麼呢﹖上網﹖ 歡迎留言: |

要想健康，最重要的就是养成健康的生活方式。近日洪昭光教授主编的《食物是最好的医药》中指出，人之所以生病，除了外在原因，更主要的还是由于体内的毒素的堆积。一些专家提出饭后马上吃水果会使血糖浓度升高，增加胰腺的负担，增加体内毒素，就会成为得糖尿病的一大诱因。

当食物进入人们的胃以后，必须经过一到两个小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃水果，就会被先到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃里，水果在胃里“驻扎”时间过长，就会影响消化功能。

所以，饭后立即吃水果是不明智的，要吃也要在两小时以后再吃，把水果作为两餐之间的零食才是最佳的做法。而对于那些血糖易升高的人，食用洋葱可以有效降低血糖。另外，山药、芋头、富含铬的虾、松花蛋、动物肝脏等食物都是降低血糖的好帮手。 歡迎留言: |

　　性格与人的癌症关系密切，据有关统计资料显示，癌症病人一般有某些特定的性格特征，具有这些性格的人较其他性格的人，容易得癌症，因此称“癌症性格”。

　　癌症性格的具体表现是：性格内向，
表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎，有精神创伤史；情绪抑郁，好生闷气，但不爱宣泄；生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总是处于紧张状态；表面上处处牺牲自己来为别人打算，但内心又不情愿；遇到困难，开始时不尽力去克服，拖到最后又要做困兽之斗；害怕竞争、逃避现实，企图以姑息的方法来达到虚假和谐的心理平衡。

　　对于癌症性格的人来说，由于精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使机体的免疫功能受到了抑制，机体间的平衡被打破，使癌细胞突破免疫系统的防御，形成癌症。相反，性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症。

　　那么，怎样辨别自己是不是癌症性格呢？心理学家开列了一个问题表，可以帮你查明你对癌症的易患性是否增大。

　　（1）当你感到强烈的愤怒时，能否把它表达出来？

　　（2）你是否在任何情况下都尽可能把事做好，没有怨言？

　　（3）你认为自己是个可爱的人、很好的人吗？

　　（4）你是不是在很多时候都觉得自己没有价值？你常常感到孤独、被别人排斥和孤立吗？

　　（5）你是不是正在全力做你想做的事？你满意你的社交关系吗？你能常常发挥你的潜力吗？

　　（6）如果从现在开始，你只能再活半年，你会不会把正在做的事情继续下去？

　　（7）如果有人说，你的病已到晚期，你是否有某种解脱感？

　　理想的答案是：（1）是；（2）否；（3）是；（4）否；（5）是；（6）是；（7）否。

　　如果你的答案有两个以上是否定的，就说明你具有癌症性格的特性。但这也无需惊慌，在癌症性格的后面，潜藏着你真实的自我，如果有条件，你可以去心理咨询，听听医生的指导和建议，从而改进自己的性格。你也可以以此为起点，学会正确对待和应付生活中的事件和不良的情绪，增强抵御癌症侵袭的能力。“性格即命运”，如果能遵循善良、乐观、无私、豁达这8个字去做，性格肯定不姓“癌”，癌症就很难缠上你。(來源：南方健康网) 歡迎留言: |