生活資訊
星期五, 四月 22, 2005
家庭救助十忌
1、扭伤、屈伤忌用热敷。采用冰敷减轻疼痛，用绷带包扎防肿及加强支撑作用。尽量抬高伤处，以减轻受伤部的水肿。
2、小而深的伤口忌马虎包扎。应立即清洁伤口，并及时注射破伤风血清。
3、农药污染皮肤而中毒者忌用温热水或酒精擦洗。应立即脱掉衣服，用冷水反复冲洗农药污染过的皮肤。
4、烧伤或擦伤引起的水泡忌刺破。非刺破不可，可用消毒针刺穿一洞，让水流出，但一定要保留水泡外皮覆盖伤口，以防感染。
5、溃疡病患者忌饮牛奶或用苏打缓解胃酸。
6、严重急性腹痛忌服止痛药。这样会掩饰病情延误诊断，应及时送医院诊治。
7、心脏病人发生气喘忌平卧位。应取坐位，令双腿下垂。
8、脑出血忌随意搬动。应立即平卧，头部抬高，急送医院抢救。
9、对外伤等病，止血忌长时间包扎，应每隔1小时松解15分钟。
10、昏迷病患者忌进食或饮水。这样食物会误入气管，引起肺炎甚至窒息。(來源：《人民保健报》) 歡迎留言: |
2、小而深的伤口忌马虎包扎。应立即清洁伤口，并及时注射破伤风血清。
3、农药污染皮肤而中毒者忌用温热水或酒精擦洗。应立即脱掉衣服，用冷水反复冲洗农药污染过的皮肤。
4、烧伤或擦伤引起的水泡忌刺破。非刺破不可，可用消毒针刺穿一洞，让水流出，但一定要保留水泡外皮覆盖伤口，以防感染。
5、溃疡病患者忌饮牛奶或用苏打缓解胃酸。
6、严重急性腹痛忌服止痛药。这样会掩饰病情延误诊断，应及时送医院诊治。
7、心脏病人发生气喘忌平卧位。应取坐位，令双腿下垂。
8、脑出血忌随意搬动。应立即平卧，头部抬高，急送医院抢救。
9、对外伤等病，止血忌长时间包扎，应每隔1小时松解15分钟。
10、昏迷病患者忌进食或饮水。这样食物会误入气管，引起肺炎甚至窒息。(來源：《人民保健报》) 歡迎留言: |
星期四, 四月 21, 2005
对待头发的15个坏习惯
1、经常使用吹风机 头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。
2、每天反复梳发超过50次 梳理过多， 会伤害秀发。
3、只梳理头发的尾端 只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。
4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。
6、洗发剂泡沫越多越好 这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
7、在头发上喷洒香水 会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
8、染发与烫发同时进行 会使头发的负担太重而伤害秀发。
9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。
10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。
14、一瓶洗发用品全家合用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。
15、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。(来源：三九女性网) 歡迎留言: |
2、每天反复梳发超过50次 梳理过多， 会伤害秀发。
3、只梳理头发的尾端 只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。
4、趁头发很湿时上发卷 正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。
5、洗完头发后用力擦干 用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。
6、洗发剂泡沫越多越好 这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。
7、在头发上喷洒香水 会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。
8、染发与烫发同时进行 会使头发的负担太重而伤害秀发。
9、卷发时用力上紧发卷 上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。
10、戴着发卷入睡 头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一方法是不可取的。
11、头发干涩时就多抹一些护发乳 头发干燥，缺乏光泽，多抹些护发用品就可以解决，相信许多人都曾这样试过。事实上，过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。
12、用力梳头可除去头皮屑 用梳子的尖端用力刮头皮，的确可以除去一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮受伤。
13、烫发不成功再来一次 新烫的发型不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。
14、一瓶洗发用品全家合用 使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。
15、各种皮质的人都可以染发 如果可以的话，在进行染发之前，与美发师充分沟通，先沾些染剂在手腕内侧，如果出现红痒，就应该打消染发的念头，以免伤害头发。(来源：三九女性网) 歡迎留言: |
星期三, 四月 20, 2005
科学睡眠四大要素
生活中，不少人有这样那样的失眠症状，专家认为，这与其睡眠方式不科学有关。科学的睡眠习惯应当先具备四要素：
睡眠的用具
床的位置应南北顺向，这样人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。床的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。
睡眠的姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺疾病人除垫高枕外，还要经常改换睡姿，以利痰液排出；胃和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。
睡眠的时间
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡者、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。
睡眠的环境
在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗，吸烟后留下的烟雾，以及遗漏的燃烧不全的煤气，都会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。(来源：中国失眠抑郁康复网) 歡迎留言: |
睡眠的用具
床的位置应南北顺向，这样人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。床的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。
睡眠的姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺疾病人除垫高枕外，还要经常改换睡姿，以利痰液排出；胃和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。
睡眠的时间
睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡者、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠。
睡眠的环境
在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗，吸烟后留下的烟雾，以及遗漏的燃烧不全的煤气，都会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的长期睡眠不好而非自身疾病所致者，最好迁徙远处居住。(来源：中国失眠抑郁康复网) 歡迎留言: |
星期一, 四月 18, 2005
从切牛排可测出你的性格
你吃牛排时，是如何切它的呢？这将测出你的性格喔！(点击选择查看答案)
A.由左端切起，切一块吃一块
B.由右端切起，切一块吃一块
C.全部切成小塊後，再一块一块地吃
D.先切下一大塊，再把它切成小块
选A的答案是：这是很重视形式的类型。只要有合理且普通的生活方式，就会感到十分满足。但是思想比较古板，有时会强迫身旁的人接纳自己的想法及生活方式。你时常自以为自己的想法是对的，所以很难接受别人的意见。
选B的答案是：这一类型的人，性情温和、有同情心，周围的人们都觉得你很容易亲近。即使有些讨厌的事，也绝不将之表现在外，所以在人际关系上，你一直与朋友处得很和睦。
选C的答案是：全部切完再吃的人，比较怕麻烦。对你这类型的人来说，如果想要的东西不马上弄到手的话，心里就会焦虑不安，而且打算要做的事，不论遭到多大的反对，你还是硬要去做。又由于好管闲事，所以只要看到有人需要帮助，你一定会义不容辞的。你对人的好恶也很分明，要是有你觉得讨厌的人，一定会猛烈地攻击。
选D的答案是：由中间开始吃起是相当能干的人，但也容易流于任性，凡事以自我中心为本位。由于你们的行动较思考来得快，所以一想到要做，便能立刻实行而未曾有过犹豫。在社交方面，你们表现得不错，可以与各式各样的人变成朋友。(来源：网路) 歡迎留言: |
标题索引：A.由左端切起，切一块吃一块
B.由右端切起，切一块吃一块
C.全部切成小塊後，再一块一块地吃
D.先切下一大塊，再把它切成小块
选A的答案是：这是很重视形式的类型。只要有合理且普通的生活方式，就会感到十分满足。但是思想比较古板，有时会强迫身旁的人接纳自己的想法及生活方式。你时常自以为自己的想法是对的，所以很难接受别人的意见。
选B的答案是：这一类型的人，性情温和、有同情心，周围的人们都觉得你很容易亲近。即使有些讨厌的事，也绝不将之表现在外，所以在人际关系上，你一直与朋友处得很和睦。
选C的答案是：全部切完再吃的人，比较怕麻烦。对你这类型的人来说，如果想要的东西不马上弄到手的话，心里就会焦虑不安，而且打算要做的事，不论遭到多大的反对，你还是硬要去做。又由于好管闲事，所以只要看到有人需要帮助，你一定会义不容辞的。你对人的好恶也很分明，要是有你觉得讨厌的人，一定会猛烈地攻击。
选D的答案是：由中间开始吃起是相当能干的人，但也容易流于任性，凡事以自我中心为本位。由于你们的行动较思考来得快，所以一想到要做，便能立刻实行而未曾有过犹豫。在社交方面，你们表现得不错，可以与各式各样的人变成朋友。(来源：网路) 歡迎留言: |
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